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Ambulatorio medico difronte. La farmacia ha ampio parcheggio.

You can find the daily event of great interest such as dietary advice, hair analysis, bone densitometry.
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ESTATE E ANZIANI

L'estate è il momeneto più delicato dell'anno per le persone anziane: il caldo afoso e l'elevata umidità possono causare importanti situazioni di malessere fisico e psichico. L'alimentazione è un importante aspetto di cui tener conto: come prima cosa è necessario regolare l'apporto di acqua, di vitamine e di sali minerali. L'acqua è essenziale! Infatti in caso di inadeguata assunzione di liquidi, può insorgere uno stato di disidratazione aggravato dall'elevata sudorazione tipica del periodo. Lo stimolo della sete va tenuto sotto controllo poichè spesso diminuisce con l'avanzare dell'età. Bevendo in modo adeguato, oltre al reintegro dei liquidi persi si hanno diversi altri vantaggi: si combatte la stipsi, i reni funzionano in modo adeguato e la pelle si mantiene idratata. Per quanto riguarda i sali minerali, il calcio è importante nell'alimentazione degli anziani perchè combatte la fragilità delle ossa e la carenza di vitamina D. Il ferro invece è necessario in quanto le persone anziane risultano particolarmente esposte al rischio di una sua carenza, causa della cosiddetta "anemia senile". Necessari perciò possono essere gli integratori di vitamine e sali minerali, utili a reintegrare le sostanze perse a causa del caldo estivo o carenti in relazione all'età. E' bene ricordare che il caldo e l'estate, come la solitudine e l'isolamneto, possono causare anche manifestazioni psichiche come ansia e depressione. Ciò può portare a episodi di tachicardia, vertigini, grave senso di stanchezza, inappetenza, situazioni spesso scambiate per problemi fisici. La pratica regolare di attività fisica è parte integrante del benessere anche negli anziani. Infatti può prevenire molti problemi di salute collegati all'avanzare dell'età. Fare una passeggiata, fare un giro in bicicletta o una nuotata, permette non solo di migliorare l'umore ma consente anche di prevenire alcune patologie o malattie. Secondo recenti studi, l'attività fisica regolare riduce i casi di morte prematura, le patologie coronariche, gli infarti, il diabete e l'ipertensione. Inoltre lo sport aiuta a prevenire l'aumento di peso corporeo, ad aumentare l'efficienza cardiorespiratoria e a rafforzare i muscoli. Seguire uno stile di vita sano e attivo, incide sull'umore, limitando il rischio di depressione.

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